Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 




Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Zodii care au cele mai mari sanse sa divorteze in 2019Zodii care au cele mai mari sanse sa divorteze in 2019
Un divorț nu este întotdeauna rău, uneori este cea mai bună decizie pe care o poate face un cuplu care nu mai coexistă sănătos. Astrele pot avea si ele o influenta in viata de cuplu, asa ca astrologii vin cu
Zodii a caror viata se va schimba complet in 2019Zodii a caror viata se va schimba complet in 2019
În anul următor, astrele se vor alinia astfel incat viata unor zodii se va schimba radical in anul 2019. Cativa nativi vor avea oportunitatea se realiza lucruri pentru care au luptat o lunga perioada de timp. Iata cine sunt norocosii
Care iti va fi cea mai mare PROVOCARE in 2019 in functie de ZODIE.Care iti va fi cea mai mare PROVOCARE in 2019 in functie de ZODIE.
Fiecare an aduce propriile sale provocari pentru fiecare harta natala, insa exista anumite caracteristici comune generale pentru fiecare zodie ce se fac remarcate, atat in bine cat si in termeni de provocari, zbateri, lupte interne sau cu
Sa nu te pui cu ele. Sunt cele mai periculoase femei din zodiacSa nu te pui cu ele. Sunt cele mai periculoase femei din zodiac
Parsive, sfidatoare si foarte prefacute. Aceste zodii de femei ar face orice ca sa isi atinga scopurile. Nu au compasiune, mila si ar calca peste cadavre ca sa obtina ce vor in viata. Iata care sunt zodiile de femei cele mai periculoase din
Afla in ce zi s-a nascut ca sa stii cum e in amorAfla in ce zi s-a nascut ca sa stii cum e in amor
Ziua de nastere are o mare influenta asupra noastra, inclusiv in ceea ce priveste latura amoroasa.Iata ce semnificatii sexuale are ziua de nastere.Ziua 1 a luniiCrede in dragostea la prima vedere si nu sta foarte mult pe ganduri inainte de a ajunge
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.