Dieta & fitness - zodia Varsator

Pe tine, Uranus te domina si acest lucru iti va sensibiliza glezenele si articulatiile. Fii atenta deci ca atunci cand faci sport, sa te incalzesti bine inainte si ai grija ca dieta ta sa includa calciu.

Din fericire, ai un metabolism ridicat, pacat ca ai obiceiuri nesanatoase de mancat. Nu tii cont de reguli de masa, mananci daca iti aduci aminte si nu musai mancare de calitate. Asta deoarece te concentrezi foarte mult pe ceea ce faci.

Corpul tau este musculos, bine cladit, dar zvelt. Ai membre lungi si incheieturi fine. Grasimile se depun in cazul tau in zona abdomenului, taliei si in ceea a fetei, gatului si membrelor superioare.


Ce e de facut?

Alimentatia ta este destul de sanatoasa. Consumi cereale, fructe si legume, dar ai tendinta dupa cum spuneam sa sari peste micul dejun, sa mananci pe fuga, si sa te indopi cu produse de patiserie din lipsa de timp. Stresul si sedentarismul iti aduc rapid kilograme in plus.

Incepe ziua cu o masa proteica si abundenta si mananca de trei ori pe zi. Branzeturi, oua fierte si carne slaba nu trebuie sa iti lipseasca din dieta. Redu grasimile saturate si zaharurile rapide. Deci gata cu unt, ulei, ciocolata si prajituri. Minuni in cazul tau face ceaiul verde, antioxidant, relaxant si tonifiant.

Nu uita sa faci miscare si ca sa nu te plictisesti, incearca un sport in echipa. Fa miscare multa si regulat. Incearca sa iti organizezi viata si timpul mai bine. Bea multa apa si fa cateva cure de magneziu pentru a scapa de stres.

 




Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Cum vei fi la batranete, in functie de fiecare zodie!Cum vei fi la batranete, in functie de fiecare zodie!
Te-ai gândit vreodată cum vei arăta sau unde vei fi la bătrânețe? Noi îți dezvăluim în rândurile de mai jos, în funcție de fiecare zodie în parte, în ce fel vor trece anii
Obsesiile zodiilorObsesiile zodiilor
Sunt oameni care trebuie să trăiască mereu în ordine, alții care sunt obsedați de dragoste și alții care iubesc riscul. De ce depinde aceasta? Desigur, de personalitatea fiecărui individ, precum și
De ce este speciala zodia PestiDe ce este speciala zodia Pesti
Peștii, după cum bine știm, sunt printre cele mai sensibile, mistice și sincere zodii. Având caracteristicile semnelor de apă, nativii din zodia pești vor rămâne mereu o enigmă pentru cei din jur.
Cele 5 zodii care nu suporta adevarul spus in fataCele 5 zodii care nu suporta adevarul spus in fata
În teorie, spunem despre noi că preferăm adevărul în cea mai pură formă a sa în detrimentul unei minciuni plăcute. Adevărul eliberează, însă de cele mai multe ori rănește mai
Cand o sa fii ceruta de sotie in functie de zodieCand o sa fii ceruta de sotie in functie de zodie
Semnele zodiacale vă pot da unele indicii și vă pot ajuta să înțelegeți de ce există un timp potrivit pentru a spune „DA“ la altar. Berbec:Femeile din acest semn au dificultăți
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.