Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 




Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Cele sase zodii prea mandre sa recunoasca ca sunt geloase!Cele sase zodii prea mandre sa recunoasca ca sunt geloase!
Pentru mulți dintre noi, a recunoaște că suntem geloși, este un subiect tabu. Majoritatea suntem, doar că nu vrem să o arătăm nici măcar celui de lângă noi. Mai jos, vă prezentăm cele
Cum vei fi la batranete, in functie de fiecare zodie!Cum vei fi la batranete, in functie de fiecare zodie!
Te-ai gândit vreodată cum vei arăta sau unde vei fi la bătrânețe? Noi îți dezvăluim în rândurile de mai jos, în funcție de fiecare zodie în parte, în ce fel vor trece anii
Obsesiile zodiilorObsesiile zodiilor
Sunt oameni care trebuie să trăiască mereu în ordine, alții care sunt obsedați de dragoste și alții care iubesc riscul. De ce depinde aceasta? Desigur, de personalitatea fiecărui individ, precum și
De ce este speciala zodia PestiDe ce este speciala zodia Pesti
Peștii, după cum bine știm, sunt printre cele mai sensibile, mistice și sincere zodii. Având caracteristicile semnelor de apă, nativii din zodia pești vor rămâne mereu o enigmă pentru cei din jur.
Cele 5 zodii care nu suporta adevarul spus in fataCele 5 zodii care nu suporta adevarul spus in fata
În teorie, spunem despre noi că preferăm adevărul în cea mai pură formă a sa în detrimentul unei minciuni plăcute. Adevărul eliberează, însă de cele mai multe ori rănește mai
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.