Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

3 zodii de femei daruri de la Dumnezeu. Sunt ingeri pe pamant3 zodii de femei daruri de la Dumnezeu. Sunt ingeri pe pamant
Dumnezeu a creat lumea, iar unor persoane le-a daruit puteri speciale. Exista cateva zodii de femei care au fost inzestrate cu un caracter uimitor. Ele sunt ca niste daruri trimise de Dumnezeu pe pamant. Sunt bune la suflet si nu ar face rau
Sunt in stare sa isi vanda si mama ca sa le fie bine. Zodii mai rele decat draculSunt in stare sa isi vanda si mama ca sa le fie bine. Zodii mai rele decat dracul
In fata nu iti vor spune niciodata adevarul si vor incerca sa isi atinga scopurile cu orice pret. Sunt zodiile cele mai perverse si cele mai rele. Fac orice sa obtina ceea ce vor. Nu tin cont ca ii esti ruda. Sunt in stare sa isi tradeze chiar si
Acestea sunt cele mai romantice zodii. Alaturi de ele traiesti ca in povestiAcestea sunt cele mai romantice zodii. Alaturi de ele traiesti ca in povesti
Fiecare dintre noi ne dorim sa traim dragostea perfecta, relatia in care sa ne simtim iubiti si rasfatati. In care sa traim bucuria de a fi centrul atentiei cuiva. Iti vom dezvalui in continuare alaturi de cine poti avea parte de cele mai romantice
Ce fac zodiile cand sunt parasite. Fecioara isi bantuie fostul iubitCe fac zodiile cand sunt parasite. Fecioara isi bantuie fostul iubit
Tot mai rare sunt relatiile care dureaza pentru totdeauna. Tocmai de aceea, fiecare dintre noi a experimentat o serie de legaturi care s-au finalizat mai mult sau mai putin brusc. Important este cum reactionam atunci cand se produce ruptura. Unii
Zane in tinerete, vrajitoare la batranete. 3 zodii care imbatranesc uratZane in tinerete, vrajitoare la batranete. 3 zodii care imbatranesc urat
Chiar daca la 20-30 de ani unele femei sunt si frumoase, si destepte, si bune, nimic nu garanteaza ca raman la fel si atunci cand imbatranesc. La varsta a treia, multe se transforma in adevarate cotoroante.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.