Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 




Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Horoscopul tiganesc al anului 2019. Afla ce iti rezerva astreleHoroscopul tiganesc al anului 2019. Afla ce iti rezerva astrele
Nativii Capelei (Pesti) vor avea succes la bani in 2019, mai ales incepand cu a doua parte a lunii ianuarie. Agili si foarte inteligenti, nativii acestei zodii sunt foarte prezenti in viata sociala si se descurca de minune in afaceri. Moneda
Cele mai sexy zodii pentru femei si pentru barbatiCele mai sexy zodii pentru femei si pentru barbati
Stim cu totii ca Berbecii sunt independenti, Fecioarele sunt analitice, Capricornii sunt ambitiosi, Balantele – diplomate, Racii – misteriosi, Varsatorii – vizionari. Fiecare zodie are punctele ei forte care iivor conferi
De cate ori iubesti cu adevarat in functie de zodieDe cate ori iubesti cu adevarat in functie de zodie
Stiati ca fiecare zodie iubeste cu adevarat in viata de cateva ori? Vezi de cate ori poti iubi si tu in  functie de zodia ta! Potrivit astrologilor, cel mai frumos sentiment din lume este dragostea, iar acest lucru pare ca depinde si de zodie.
Zodii protejate de Dumnezeu in 2019Zodii protejate de Dumnezeu in 2019
Anul 2019 va fi unul binecuvantat pentru cateva zodii din horoscop. Dumnezeu are grija de cativa nativi ai zodiacului in anul ce urmeaza si le deschide noi cai catre succes. Iata cine sunt protejatii lui divinitatii in anul 2019: LeuVa fi un an
Femeile anului 2019: zodiile care vor avea un succes imensFemeile anului 2019: zodiile care vor avea un succes imens
Anul 2019 se anunta unul fantastic pentru cateva zodii. Vor avea parte de experiente de neuitat si realizari pe toate planurile. Iata cine sunt rasfatatele anului 2019: GemeniFemeile din zodia Gemeni pot spune ca a dat norocul peste ele anul
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.