Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 




Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Cele mai bune iubite ale zodiacului. Tu pe ce loc te clasezi?Cele mai bune iubite ale zodiacului. Tu pe ce loc te clasezi?
Domnilor, doamnelor, sunteti pregatiti sa aflati adevarul? Acestea sunt cele mai bune iubite ale zodiacului. Pe ce loc se claseaza iubita ta? Incepem numaratoarea inversa!12. ScorpionFii atent la femeile din zodiac Scorpion. Trebuie sa fii pregatit
3 zodii care fac ce vor cu mintea ta3 zodii care fac ce vor cu mintea ta
Au o minte ascutita si sunt cei mai inteligenti nativi ai zodiacului. Datorita acestei calitati, aceste 3 zodii au o putere imensa de manipulare a celor din jur. Iata care sunt zodiile care fac ce vor cu mintea ta: ScorpionScorpionii sunt
Ce carte ti se potriveste in functie de zodie?Ce carte ti se potriveste in functie de zodie?
Fie ca nu mai stii ce sa citesti sau vrei sa faci un cadou pe care persoana care il va primi sa il aprecieze, tine cont ca zodia in care s-a nascut cel caruia ii este destinata cartea te poate ajuta sa alegi cadoul cel mai potrivit. Unii nativi sunt
Top 7 zodii de femei cu caracter. Te afli pe lista?Top 7 zodii de femei cu caracter. Te afli pe lista?
Astrele ne pot influenta personalitatea. Astfel, exista cateva zodii din horoscop care au un caracter foarte puternic si niciodata nu dau inapoi de la valorile si principiile lor. Iata care sunt cele 7 zodii de femei cu cel mai frumos
Luna septembrie, un dezastru pentru aceasta zodieLuna septembrie, un dezastru pentru aceasta zodie
Luna septembrie se anunta una cu ghinion pentru o zodie. Nimic din ce isi va propune nu va avea succes. Este vorba despre zodia Fecioara, sarbatoritii lunii septembrie. Desi ar trebui sa fie norocosi in prima luna de toamna, mai ales ca isi serbeaza
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.