Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Viata le intoarce inzecit binele facut. 3 zodii care sunt bune la suflet si dau tot pentru cei din jurViata le intoarce inzecit binele facut. 3 zodii care sunt bune la suflet si dau tot pentru cei din jur
Oamenii cu suflet mare sunt putini pe lumea asta, iar atunci cand ii intalnesti trebuie sa faci tot posibilul sa ii pastrezi prin preajma. Pentru ca e mare lucru sa ai parte de o persoana iubitoare, darnica, altruista, care sa te inteleaga.
Bani multi pentru aceste zodii in urmatoarele zile. Cine sunt mega norocosiiBani multi pentru aceste zodii in urmatoarele zile. Cine sunt mega norocosii
Pot sa spuna adio problemelor financiare, caci in urmatoarele zile ii va lovi norocul, astfel ca vor ajunge sa intoarca banii cu lopata. Practic, vor trece brusc la un alt nivel, iar satisfactia va fi pe masura.
Ramane o doamna in orice situatie. Zodia pe care toti o respectaRamane o doamna in orice situatie. Zodia pe care toti o respecta
Fiecare barbat isi doreste alaturi o femeie cu care sa se poata mandri in orice situatie. O femeie eleganta, rafinata, culta, care sa stie si sa se imbrace, dar si sa vorbeasca. Cu alte cuvinte, sa fie o doamna.
Raman tinere chiar si la batranete. 3 zodii care nu isi arata varstaRaman tinere chiar si la batranete. 3 zodii care nu isi arata varsta
Sunt femei a caror varsta este greu de ghicit si asta intrucat se mentin foarte bine chiar si la a doua tinerete. Ba chiar ajung sa arate mai bine dupa ce au trecut de 40 de ani! Aceste femei fara varsta sunt nascute cu precadere in urmatoarele 3
Cele mai ale dracului zodii. Nu au perecheCele mai ale dracului zodii. Nu au pereche
E greu sa le fii pe plac si cu atat mai putin ele nu vor reusi sa se integreze intr-un grup. De vina este rautatea de care dau dovada. Vorbim despre cele mai ale dracu zodii, despre acei oameni care nu au niciun Dumnezeu si pentru care a face rau

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!