Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 




Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Astrologia zilelor saptamanii: Ce trebuie sa faci in fiecare ziAstrologia zilelor saptamanii: Ce trebuie sa faci in fiecare zi
Ati observat, probabil, ca fiecare zi a saptamanii aduce o oarecare energie si starea de spirit se modifica. Iata care este semnificatia astrologica de zilelor saptamanii.LuniPrima zi a saptamanii este numita si ziua lunar. In aceasta zi trebuie sa
5 zodii care iubesc riscul. Esti si tu printre ele?5 zodii care iubesc riscul. Esti si tu printre ele?
Sunt oameni care iubesc riscul, carora le place aventura si nu se tem nicio clipa sa calce pe un teren necunoscut.Iata care sunt zodiile care iubesc riscul. Te numeri si tu printre ele?1. SagetatorPatronati de Jupiter, Sagetatorii sunt intruchiparea
Zodii care isi domina partenerii. Vor sa aiba control supremZodii care isi domina partenerii. Vor sa aiba control suprem
Intr-o relatie, partenerii ar trebui sa se inteleaga reciproc si sa isi ofere libertate. Exista insa cateva zodii care vor sa isi domine partenerul de viata cu orice pret. Iata top 3 zodii care isi doresc control total asupra
5 pasi sa seduci un barbat in functie de zodia lui5 pasi sa seduci un barbat in functie de zodia lui
Daca stii ce zodie este barbatul care iti place foarte mult si nu ai idee cum sa-l abordezi, iata ce sfaturi au pentru tine astrologii.Barbatul Berbec1. Lasa-l sa conduca: Pentru a-l cuceri trebuie sa fii independenta, insa nu prea bossy, pentru ca
Top cele mai tari combinatii de zodiiTop cele mai tari combinatii de zodii
Care este cea mai potrivita pereche pentru tine? Astrologii au realizat cele mai tari combinatii de zodii. Afla tie ce ti se potriveste!Femeie Berbec – Barbat RacFemeile Berbec sunt intreprinzatoare, lucreaza din greu si deseori uita sa mai