Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

3 zodii de femei magice. Sunt ultra speciale!3 zodii de femei magice. Sunt ultra speciale!
Sunt pline de contradictii si totodata sunt ca o carte deschisa. Orice barbat viseaza sa le cucereasca. Sunt rafinate, inteligente, vesele, elegante, intr-un cuvant - magice.
Aceste 3 zodii vor castiga in curand la Loto. Iata numerele norocoase!Aceste 3 zodii vor castiga in curand la Loto. Iata numerele norocoase!
Norocul le bate la usa, astfel ca sunt sanse mari ca destinul lor sa se schimbe de la o zi la alta. Astrele le surad binevoitor, ceea ce inseamna ca vor avea parte de o bucurie uriasa in urmatoarea perioada. Vorbim despre zodiile care sunt
3 zodii mega-fericite in luna martie. Au noroc cu carul3 zodii mega-fericite in luna martie. Au noroc cu carul
Martie este luna lor pentru ca vor avea un destin minunat in acest inceput de primavara. Norocul le bate la usa si vor avea parte de toate acele lucruri care le-au lipsit pana acum. Se schimba anotimpul, se schimba si asteptarile, iar martie va fi
Nefericite in dragoste. 3 zodii care se despart primavara aceastaNefericite in dragoste. 3 zodii care se despart primavara aceasta
Se spune ca primavara dragostea pluteste in aer. Nu pentru toata lumea insa. Unii nativi nu vor avea parte de noroc in amor in urmatoarele luni ci, din contra, ghinionul ii va urmari la fiecare pas. Vor avea loc discutii aprinse, care se vor lasa cu
3 zodii care iubesc aceeasi persoana toata viata3 zodii care iubesc aceeasi persoana toata viata
De cate ori te-ai indragostit pana acum? Vei spune de trei, de cinci, de sapte ori. Ei bine, trebuie sa afli ca exista si oameni care iubesc doar o singura data cu adevarat, iar persoana care le-a intrat cu adevarat in inima le va ramane acolo toata

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!