Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Zodii prea destepte si prea frumoase pentru lumea in care traimZodii prea destepte si prea frumoase pentru lumea in care traim
Sa fie si frumoasa, si desteapta in acelasi timp nu e o combinatie greu de inchipuit. Exista femei pe lumea aceasta cu trasaturi foarte delicate, foarte feminine si cu o inteligenta iesita din comun. Sunt ambitioase, pline de energie, sunt puternice
2018, un an genial pentru aceste 3 zodii2018, un an genial pentru aceste 3 zodii
2018 este anul pe care l-au asteptat mult in ultimele doua decenii. Este anul in care li se vor implini cele mai marete visuri, in care fericirea lor va fi completa. 2018 este pentru urmatoarele 3 zodii cel mai bun cu putinta, anul in care isi vor
Zodii de importanta mondiala. Totul se invarte in jurul lorZodii de importanta mondiala. Totul se invarte in jurul lor
Sunt in miezul oricarei actiuni importante. Sunt factorul de decizie, creierul care rezolva cele mai dificile situatii. Fara ele, lumea ar fi o adevarata degringolada. Vorbim despre zodiile care nu se cred buricul pamantului, ci chiar sunt!
Toti barbatii se bat pentru aceasta femeie din zodiac. Chiar merita sa lupti pentru eaToti barbatii se bat pentru aceasta femeie din zodiac. Chiar merita sa lupti pentru ea
Debordeaza de senzualitate si rafinament. E o ispita in carne si oase care face foarte multe cuceriri in randul barbatilor datorita faptului ca e dezinhibata si misterioasa in acelasi timp. Vorbim despre femeia din zodiac pentru care barbatii sunt
Dumnezeu le este alaturi in 2018. Zodiile care vor avea parte de cea mai mare protectie divinaDumnezeu le este alaturi in 2018. Zodiile care vor avea parte de cea mai mare protectie divina
Anul 2018 va fi perfect pentru cativa dintre nativi. Soarele va iesi, in sfarsit, si pe strada lor si se vor simti mangaiati de forta divina. Toate alegerile pe care le fac sunt perfecte, nu gresesc cu nimic, sunt iubiti si rasfatati, dovada ca

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!