Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

3 zodii care iti raman in gand si in suflet. Nu le poti uita niciodata3 zodii care iti raman in gand si in suflet. Nu le poti uita niciodata
Unele persoane se fac placute din prima clipa in care le vezi. Au o dulceata aparte si sunt foarte bune.
Nimic nu le poate face sa se schimbe. Nici cele mai mari rautati din lume. Ajuta intotdeauna si isi iubesc aproapele mai mult decat orice
3 zodii cu mare noroc la sfarsit de septembrie. Vor avea castiguri uriase3 zodii cu mare noroc la sfarsit de septembrie. Vor avea castiguri uriase
Sunt cele mai norocoase zodii la sfarsitul lunii. Vor incasa bani sau primesc oferte financiare care pur si simplu le vor dubla veniturile. Iata care sunt cele trei zodii cu mare noroc la bani pana la sfarsitul lunii:
3 zodii cu onoare. Nu isi vor incalca niciodata cuvantul si principiile!3 zodii cu onoare. Nu isi vor incalca niciodata cuvantul si principiile!
Cateva zodii au o calitate pe care rar o mai intalnesti in ziua de azi. Este vorba despre onoare. Foarte putine persoane se tin cu adevarat de cuvant si isi indeplinescu promisiunile pe care le fac. Iata care sunt cele trei zodii care nu isi vor
3 zodii care sfideaza timpul. Nu imbatranesc si au suflet de copil toata viata3 zodii care sfideaza timpul. Nu imbatranesc si au suflet de copil toata viata
Unele persoane nu stiu ce este batraneata. Sufletul lor ramane mereu tanar si se comporta ca si cum ar fi copii toata viata. Pentru ei, greutatile au mereu o rezolvare, iar orice dificultate pe care o intampina o tratateaza ca pe un moment trecator,
Horoscopul tiganesc pentru luna septembrieHoroscopul tiganesc pentru luna septembrie
Horoscopul tiganesc este recunoscut pentru puterea de a prezice viitorul si norocul pe care ti l-a rezervat destinul.

Acest popor nomad, pentru care misticismul este un modus vivendi, nu putea sa nu-si construiasca propriul zodiac, cu semne
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.