Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Sunt dulci ca niste bomboane. 3 zodii de femei dupa care te topestiSunt dulci ca niste bomboane. 3 zodii de femei dupa care te topesti
Sunt blande si grijulii, au un fin simt al umorului si o inima mare. Iubesc neconditionat si sunt foarte intelegatoare. Practic, sunt visul oricarui barbat. Vorbim despre zodiile de femei ca o comoara si pe care, dupa ce le-ai cunoscut, nu le vei
Te sapa pana te ingroapa. 3 zodii de femei care iti vor face mai mult rau decat bineTe sapa pana te ingroapa. 3 zodii de femei care iti vor face mai mult rau decat bine
Daca le-ai calcat pe coada, nu te astepta sa ramana fara replica. Una usturatoare. Daca le-ai gresit cu ceva, nu te astepta sa te ierte prea usor. Vor cauta metode subtile sa se razbune cat mai curand posibil. Vorbim despre acele femei care nu
Sunt cele mai destepte femei din zodiac. Nimeni nu le intrece in iscusintaSunt cele mai destepte femei din zodiac. Nimeni nu le intrece in iscusinta
Barbatii nu cauta doar frumusetea la o femeie, ci isi doresc ca ea sa fie si inteligenta. Evident, daca are ambele calitati, deja este femeia aproape perfecta. Inteligentele se nasc cu precadere in cateva dintre zodii, astfel ca e mai usor sa le
3 zodii de femei pe care Dumnezeu le-a creat cu puteri divine3 zodii de femei pe care Dumnezeu le-a creat cu puteri divine
Cateva native au fost binecuvantate de Dumnezeu cu daruri minunate, cu puteri deosebite. Harurile lor de sorginte divina nu pot fi egalate de nimeni.
3 zodii pacatoase rau. Te seduc si apoi te abandoneaza fara regrete3 zodii pacatoase rau. Te seduc si apoi te abandoneaza fara regrete
Aparentele insala de cele mai multe ori, asa ca nu e greu sa ii pici in mreje unui barbat si apoi sa constati ca nu e nici pe departe ceea ce se pretindea a fi. Si exista astfel de barbati care te impresioneaza cu vorbele lor mieroase si te fac sa

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!