Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

Zodii care ascund sub zambet dureri mariZodii care ascund sub zambet dureri mari
Un chip zambitor nu inseamna intotdeauna un om fericit. De multe ori, sub aceasta masca se pot ascunde povesti triste. Si asta pentru ca nu toata lumea este dispusa sa arate ceea ce simte, ci prefera sa sufere in tacere. Exista trei zodii capabile
Cei mai sexy barbati ai horoscopului. Sunt frumosi de picaCei mai sexy barbati ai horoscopului. Sunt frumosi de pica
Sunt fermecatori si te cuceresc dintr-o privire. Nici nu stii ce anume te atrage la ei mai mult: felul in care arata sau felul in care flirteaza? Au un fel sexy de a fi si par pur si simplu perfecti. Vorbim despre barbatii irezistibili, care sunt
Top 3 zodii de mame geniale. Sunt incredibileTop 3 zodii de mame geniale. Sunt incredibile
Sunt femei destepte, care pentru a fi mame ca la carte studiaza din greu si nu se abat de la cele mai bune principii de educatie. Stiu mereu cum sa actioneze chiar si in cele mai dificile situatii, educandu-si copiii in cel mai eficient mod. Sunt in
Zodii care se indragostesc mereu de cine nu pot aveaZodii care se indragostesc mereu de cine nu pot avea
Dragostea e oarba si uneori nu alege asa cum ar trebui. Se intampla sa ne indragostim fix de cine nu trebuie si sa avem de suferit. Exista 3 zodii care chiar au ghinion in dragoste si ajung sa iubeasca tocmai persoanele pe care nu le pot avea, fie
Cum sucesti mintea unui barbat, in functie de zodieCum sucesti mintea unui barbat, in functie de zodie
Ai putea crede ca barbatii sunt usor de cucerit daca iti pui in valoare farmecele feminine. Totusi, nu toti sunt la fel. Modul in care trebuie abordat fiecare in parte depinde, in mare masura, de zodia in care este nascut.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!