Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

3 zodii duse cu pluta. Sunt aiurite, dar nu poti sa nu le iubesti3 zodii duse cu pluta. Sunt aiurite, dar nu poti sa nu le iubesti
Uita de unde au plecat si unde vor sa ajunga. Sunt dezordonate si ajung adesea tinta criticilor. Dar cu toate astea nu ai cum sa nu le iubesti. Pentru ca sunt unii dintre cei mai frumosi oameni cu putinta, asa aiuriti cum sunt ei. Vorbim despre
3 cupluri de zodii in comuniune spirituala perfecta. Dumnezeu le da totul3 cupluri de zodii in comuniune spirituala perfecta. Dumnezeu le da totul
Nu au nimic sa isi reproseze unul altuia. Sunt pur si simplu perfecti impreuna. Relatia lor merge de la sine, fara sincope. Dumnezeu i-a inzestrat cu intelegere, se apreciaza si se iubesc reciproc.
Vesti explozive despre aceste 3 zodii. Chiar nu se asteptau sa li se intample astaVesti explozive despre aceste 3 zodii. Chiar nu se asteptau sa li se intample asta
Astrele se arata anul acesta mai mult decat generoase, iar cateva dintre zodii urmeaza sa treaca prin ceea ce am putea numi cea mai fericita si prolifica parte a vietii lor. Nu exista pentru ele domeniu in care sa nu le mearga bine, in care sa nu
Top 3 zodii care saruta demential. Te indragostesti pe locTop 3 zodii care saruta demential. Te indragostesti pe loc
Tandrete, pasiune, dragoste. Toate la un loc le simti, le traiesti alaturi de nativii din cateva zodii. Pentru ca ei au fost inzestrati de astre cu o modalitate aparte de a-si manifesta trairile, sentimentele. Iar un banal sarut te poate face sa
3 zodii care vor avea o primavara de basm3 zodii care vor avea o primavara de basm
Doua saptamani ne mai despart pana la sosirea primaverii. Este momentul in care ne simtim mai liberi, mai frumosi, mai indragostiti. Pentru unele persoane, primavara vine cu o multime de daruri pe toate planurile. Vor trai povesti de dragoste

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!