Dieta & fitness - zodia Gemeni

Gemenii domina sistemul nervos, mainile si bratele. Au un metabolism ridicat, un mare consum energetic, si un stil de viata dinamic, deci nu se vor ingrasa la fel de usor ca alte zodii.

Corpul este zvelt, alungit, osatura este fragila. Grasimile se depun in partea inferioara a trunchiului, pe abdomen, fese si solduri.

Ce e de facut?

Spontaneitatea lor se manifesta si in dieta, de aceea le este greu sa tina un regim echilibrat sau sa manance regulat. Au un stil de a manca destul de nesanatos, mananca foarte variat si uita de ore fixe, uneori uita chiar sa manance sau si mai rau sa se opreasca din mancat, facand excese. Principiul lor este sa manance ce au chef, cand au chef. De asemenea, nu sunt genul care sa manance incet si linistit, pentru a se relaxa in acelasi timp, sunt genul care fac mai multe lucruri deodata.

Daca s-a intamplat sa te ingrasi incepe sa iti supraveghezi mai bine stilul de a te hrani, caci probabil ai inceput sa rontai ce ai gasit la indemana (chipsuri, dulciuri, snacks-uri) pe fond nervos. Daca asta s-a intamplat, incearca sa iti cumperi mai multe fructe, pe care sa le ai la indemana atunci cand vrei sa rontai repede ceva. Asa vei face rost si de vitaminele de care ai atata nevoie.

Sedentara nu vei fi niciodata, fiind prin definitie mereu in miscare, dinamica. De cele mai multe ori, femeile gemeni sunt suple, dar nu si sanatoase. Au foarte des lipsa de calciu sau de vitamine. Incepe sa mananci regulat de patru ori pe zi la ore fixe si o sa simti diferenta. Renunta la cafea si tigari.

Minuni in cazul tau va face mararul, digestiv si antispasmodic.

Sport faci mai mult pentru a iti imbunatati starea de spirit. Iti plac plimbarile, inotul, alergatul, dansul, aerobicul, ai spirit competitiv si iti place sa te simti in forma. Preferi sporturile rapide, alerte, active, in care consumi de regula multe calorii si te eliberezi de stres.

Dusmanul tau este rutina, daca te plictisesti, greu te vei mai tine de un sport sau de o dieta, asa ca incearca pe cat posibil sa variezi atat alimentele (cu conditia de a supraveghea totusi atent ceea ce mananci), cat si sportul pe care il practici.

 


Caracteristici zodie
Afla ce exercitii si ce dieta se potrivesc unei zodii:
BerbecBerbecTaurTaurGemeniGemeniRacRacLeuLeuFecioaraFecioaraBalantaBalantaScorpionScorpionSagetatorSagetatorCapricornCapricornVarsatorVarsatorPestiPesti

Articole recomandate

3 zodii care merg direct in Rai. Sunt cele mai iubite de Dumnezeu3 zodii care merg direct in Rai. Sunt cele mai iubite de Dumnezeu
Au o inima mare, sunt persoane altruiste, mereu gata sa isi ajute semenii. Sunt oneste si cauta mereu dreptatea. Tocmai de aceea beneficiaza de ocrotirea Divina si au toate sansele sa ajunga in Paradis.
3 zodii de neveste perfecte. Ai parte de amor pasional si de mancare buna3 zodii de neveste perfecte. Ai parte de amor pasional si de mancare buna
Barbatii isi doresc ca nevestele lor sa faca ceea ce ar face mamele lor, dar si ceea ce ar face amantele lor. De aceea, nevasta perfecta este cea care reuseste sa fie si gospodina, dar si foarte pasionala in dormitor. Si se poate acest lucru, dovada
3 zodii de femei frumoase si sexy. Te lasa masca3 zodii de femei frumoase si sexy. Te lasa masca
Sunt frumoase si senzuale, absolut irezistibile, astfel ca barbatii capituleaza in fata lor. Vestea proasta este ca le pica in plasa inclusiv cei cuplati, astfel ca trebuie sa fii atenta la aceste femei.
3 zodii de femei agresive. Risti sa iei bataie de la ele3 zodii de femei agresive. Risti sa iei bataie de la ele
Doamne fereste sa le superi, fiindca s-ar putea chiar sa sara la bataie. Asta pentru ca, din firea lor, sunt foarte agresive. Vorbim despre femeile cu un comportament deloc calm si linistit, despre femeile care se aprind usor si care nu reusesc sa
Super-femei. Ele sunt cele mai tari femei din horoscopSuper-femei. Ele sunt cele mai tari femei din horoscop
Sunt puternice, sunt determinate si uneori pot face mai mult decat trei barbati la un loc. Vorbim despre acele super-femei care reusesc sa se descurce singure in viata, iesind basma curata din orice situatie, oricat de grea ar fi. Aceste femei

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!